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      一周热门

      • 夏天减肥,还是粗粮好!

        2019-8-7

        肥胖是很多人担心的问题,肥胖使很多人失去自信、失去快乐,胖的人有很多,瘦的人也有很多,想要从胖变瘦的人更多。减肥的方式很

      • 5种常见食物,助你降血糖

        2019-8-6

        高血糖在老人中是很常见的一种现象,而且高血糖还有引起糖尿病的风险,所以如果自身高血糖的话,一定要控制血糖进行调理,下面就

      • 巧用药膳,缓解失眠

        2019-8-9

        想要远离失眠,一定要注意平时保持良好的心态,睡前不要忧过多,白天不要睡太多,卧室的灯光可以设置成易入睡的亮度等等,有失眠

      • 立秋将至,请开始养生

        2019-8-7

        今年的立秋节气在8月8日,也就是过两天就到了。这个节气的到来,意味着夏季快要结束了,秋天很快就要来了。如此夏秋即将交替的

      • 想减肥成功,坚持5个原则

        2019-8-5

        其实减肥一定要尝试多种方法,寻找一个适合自己的减肥方法,吸取成功的经验才能达到最终目的。不少的健身达人都有几个的减肥法则

      • 夏季养肾,谨记3个点

        2019-8-6

        中医认为肾藏精,影响着生殖系统、神经系统以及内分泌系统等。当肾精不足时,势必会导致性功能障碍,或者诱发妇科疾病等。如今是

      • 女性夏季如何保养皮肤?

        2019-8-7

        炎炎的夏日里,人的皮肤在阳光下很容易受伤的,强烈的日晒会让皮肤干燥、失去弹性、出现皱纹,还会晒出黄褐斑。因此大家需要做好

      • 女人养胃,收下这4个小技巧

        2019-8-5

        一个健康的胃不仅对女人来说非常重要,对所有人来说都是非常重要的,但是心在女人生活和工作压力都很大,甚至常常为了工作忽视正

      • 中年女人,补肾要趁早

        2019-8-9

        女人进入中年以后,身体各项机能都处于下降状态,这个时候如果不保养身体的话,身体很容易垮掉的,尤其是肾虚失眠,所以想要不失

      • 减肥期间,这些食物坚决不能碰!

        2019-8-5

        身体出现肥胖若是不注意饮食很容易出现肥胖,因此平时要确保合理饮食。当我们打算进行健身减脂美体的那一刻开始,我们就需要做好

      • 雨季来临,祛湿很重要!

        2019-8-6

        女人夏季脸上长痘痘、食欲不振、皮肤起疹等问题多是由于体内湿气重引起的,湿气重最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好

      • 夏季美白,有5个小妙招

        2019-8-6

        夏季不仅要防晒还要美白,但是要找到一个适合自己美白的小妙招,还是要下一番功夫的。一个人变白了影响的是整体的气质,下面看看

      • 夏季护肝,吃什么好?

        2019-8-7

        肝脏是身体排毒的重要器官,有些食物可以促进肝脏排毒。不少食物有养肝护肝的功效,对肝损伤患者有益。那么养肝护肝吃什么?下面

      • 黑豆对人体有什么好处?

        2019-8-5

        黑豆是很常见的,这样的食物在制作上,也是有着很多不错的方法,而且它营养价值很高,所以对他也是很多人比较喜爱的。那么,黑豆

      • 抗糖化,阻挡衰老的步伐!

        2019-8-5

        “糖化”这个名词对于你来说可能有点陌生,其实是指身体吸取过多的糖份会与体内蛋白质混合,就会产生一些老化物质,渐渐破坏体内

      • 日常养生,选择药膳

        2019-8-7

        药膳是中医养生中最为常见的方法之一,通过将一些药材和食材搭配起来制作成美味食物进食,既能享受美味,又能在一定程度上起到治

      • 熬夜之后我们应该如何补救?

        2019-8-6

        随着现代生活节奏越来越快,很多人群会因为一些工作的原因需要熬夜,还有的人群本身喜欢看电视、电影、玩游戏的,也经常会频繁的

      • 夏天感冒太难受,吃什么好得快?

        2019-8-5

        夏季虽然天气炎热,却也是十分容易感冒的季节,许多人都会因为不注意而出现流鼻涕、咳嗽、发烧等症状。一旦感冒将会影响正常生活

      • 女性补血吃什么好?补血误区有哪些?

        2019-8-9

        自古我们称美人为之“红颜”。可是在现代生活压力下,“红颜”不再红,很多女性朋友或多或少都有出现贫血的情况。女性容易出现气

      • 体质虚寒的人,这么养生才对

        2019-8-8

        很多人都有体质虚寒的情况,不是阳虚就是阴虚,那么对体质虚寒的人来说,怎么养生才是最合适的呢?

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